JAK 2

Samemu, bez sprzętu.Jaieś sposoby?

Witam, Zakupilem sobie 475g SAN V12 i chcial bym zeby mi ktos rozpisal dobry cykl. Jakie ewntualnie powinienem do tego kupic supple? Pozdrawiam Dan

Witam W jaki dobry i skuteczny sposob mozna ograniczyc kumulowaie sie wody w miesniach ? Wielki dzieki za odpowiedzi...

siemka. mam pytanko. jak dawkowac testosteron prolongatum?? ampulke co ile dni? co jest lepsze na czystszy mniesien? propa czy prolo? dzieki za odp.

czy biorąc deke 200mg co 7 dni, wstrzykiwać 2 ml na raz czy dzielić na 2 porcje po 1 ml i wstrzyknąć w dwa miejsca np w barki. a moze nie powinno sie dzielić?

Witam. Mam pytanie jak dawkowac te suple aby przybyło mi na masie?

spinanie podwojne -> jak wygląda to ćwiczenie ? dziekuje z góry za pomoc. pozdr.

witam mam pytanie kupiłem BCAA MEGA CAPS 1100 i białko i nie wiem kiedy brać czy w te dni kiedy trenuje czyli trzy razy w tygodniu czy tez k każdy dzień

waze 68kg chce schudnac 8 kg co mam jesc zeby schudnac ,te 8 kg moja waga przed ciaza to 58kg lub 60 i tak bym chciala wazyc pije cherbatki mam duzo ruchu co jeszcze moge zrobic bo juz brakuje mi sil

czesc chce sie zapytac czy zasieg 275-278 jest duzy przy wzroscie 169 mam 13 lat prosze o szybka odp. ???

Witam,kumple biją enana i npp wiem tylko tyle ze zaczeli od 5jelfy i potem dołożyli npp bija razezem w 1pomce co 2dni, cykl 12tyg okolo,teraz pytanie jak powinien wygladac odblok?

mój przypadek jest chyba najgorszy mam 188cm wzrostu i ważę 68kg stosowałem diety itp. nie ćwiczyłem zastanawiam się nad odrzywkami może one mi pomogą sam już nie wiem proszę o pomoc pilnie

Jak wliczać jajka w dietę? Czy jak mam rozpisane w diecie 3 jajka to obojętnie jaki rozmiar? Czy trzeba ważyć jajka wbijając je najpierw do miski a dopiero potem na patelnię czy mogę od razu je wbić na patelnie bez ważenia?

Chciałem się dowiedzieć jak można wykryć, że ktoś jest na metce??? Czy na zwykłym teście pobierania krwi można można wykryć???

Witam! proszę o rady jak minimalizowac straty masy mięśiowej podczas redukcji na CKD (trening, suplementacja). Dzięki.

witajcie chcialbym teraz robic trening w taki sposob 3 dni boks 2 silownia jak to proponujecie rozlozyc ? pn-silownia wt.boks sr wolne czw silownia pt boks sb-boks moze tak byc ?

jak odbudowac figore po chorobie strasznie z chudlam najgozej pupa i nogi co mam ro ic za treningi i jak sie odrzywiac jestem wegetarjanka moje miesnie czesciowo zanikly a wczesniej bylo wszystko dobrze co mam robic

chciała bym się dowiedzieć czy kiedy mam 180cm i 81kg to jest nadwaga. Zastanawiam się nad odchudzaniem lecz nie wiem czy to ma jakiś sens ponieważ bardzo lubię słodycze. po prostu nie mogę im się oprzeć

Mam pytanie jak należy najlepiej przyjmować kreatyne Megabola ? Zmieniony przez - Gotrek11 w dniu 2003-09-19 09:49:37

jak najepiej brac kreatyne czy 10gram po treningu bedzie dobrze czy rano 4 gramy a po treningu 6???? pozdro